Due manubri, una sbarra ed una cintura sono tutto ciò che ti serve per testare le tue capacità con una scheda che sarà tutt’altro che una passeggiata.

Sperimenterai una settimana di lavori a tempo combinati con statiche ed altre particolarità che renderanno le tabelle sfidanti e ti permetteranno di provare nuovi stimoli.

Niente paura!

Non ti lascerò con la solita tabellina da decifrare per capire chissà quale strano esercizio voglio farti fare.

Avrai per ogni esercizio e sistema non solo delle spiegazioni dettagliate all’interno delle schede ma anche un video in cui passo per passo ti guiderò nel comprendere bene sia come eseguire i sistemi sia i focus da tener bene a mente quando poi ti metterai ad allenarti.

Una scheda di per se è poco utile ma con le giuste istruzioni e comprensione delle metodiche al suo interno diventa un’arma potentissima.