⚠️ Offerta LIMITATA! …e Posti Limitati 😱

✅ Nuovi Contenuti Disponibili – Aggiornati a Maggio 2022 💪🤩

💪 ALL NEW SECTION 😎
“Dagli Staggered Sets all’Iso-Dynamic, tecniche old school per la cura dei punti carenti”

Qui sotto trovi tutti i dettagli sui contenuti di questa nuova sezione appena creata
+ tutti gli altri aggiornamenti freschi freschi!

BodyBuilder ti presento...

Unconventional BodyBuilding
MEMBERSHIP

Un luogo virtuale ricco di contenuti esclusivi, con corsi, programmazioni, dietro le quinte, teoria ma anche tanta pratica e molto altro… il tutto costantemente aggiornato con nuovi contenuti che inserirò ogni mese, la presenza di una community privata interna, anteprime e iniziative esclusive e limitate a chi si unirà a questa nuova avventura innovativa.

Dai un’occhiata al video qui sotto per vedere una piccola anteprima di tutto quello che trovi già ora disponibile all’interno della UBB MEMBERSHIP:

Offerta LIMITATA!
...e Posti Limitati

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

✅ Nuovi Contenuti Aggiornati a Maggio 2022 💪🤩

 
💪 ALL NEW SECTION 😎
“Dagli Staggered Sets all’Iso-Dynamic, tecniche old school per la cura dei punti carenti”
Dettagli dei contenuti e delle lezioni:
– 1. Joe Weider e la nascita del BB
– 2. Iso tension e punti carenti
– 3. Staggered sets e ipertrofia specifica
– 4. volume, punti carenti e trisets
– 5. Iso-dynamic triset
 
 
Aggiornamenti aggiunti alla sezione “Come creare una scheda”:
– progressioni semplici su 9 settimane di lavoro

– il concetto di routine mensile & settimanale

 

Aggiunto anche un altro capitolo nella sezione programmi:
– Valerio Vidimari: down the rack & prima peak week

Altri aggiornamenti recenti:

5 x 5 la base della forza e le sue evoluzioni.

Storia ed adattamenti dei programmi:

– Reg Park, il padre del 5 x 5

– Bill Starr & il 5 x 5 più famoso

– Rippetoe e lo starting strength

– Il più versatile 5 x 5 per il bodybuilding

Ed eccoti subito qui la lista completa di tutti i contenuti esclusivi presenti fin da oggi nella UBB MEMBERSHIP, ti ricordo che ogni mese ne inserirò di nuovi e tutte le persone che sono all’interno della MEMBERSHIP li troveranno automaticamente accedendo.

 

 

8×8 PRO:
La Scheda Completa e i programmi A-B-C-D con video-spiegazioni, metodo e suddivisioni.

 

 

Programmazioni:

Le logiche, i ragionamenti ed i programmi spiegati passo per passo.

Questo è quello che anni fa avrei tanto voluto vedere quando provavo mille programmi, mille tabelle dei grandi campioni ma senza mai capirne le logiche, senza mai capire i “perché” di determinate scelte.

Vorrei quindi portarti in un viaggio insieme a me nella stesura di diversi programmi che rispondo a varie esigenze; dall’atleta agonista che ha in programma un importante competizione a chi ha problemi organizzativi e necessita di un programma più “su misura”.

Ogni programma ha le sue particolarità e spero di poterti trasmettere non solo delle schede di allenamento ma soprattutto dei ragionamenti che ti permettano di migliorare il tuo modo di leggere i programmi ma soprattutto di eseguirli e perché no anche di farli creando periodizzazioni sensate, logiche ed efficaci!

Gia presenti:

  • Allenamento ISOMETRICO – Mangiarotti Fabio
  • Specializzazione spalle split ruotine – Ferrera Davide
  • Valerio – Cluster sets & Jump sets per la fase di cutting
  • Franco Billitteri, Weak points spalle + braccia

 

 

 

UNCONVENTIONAL EIGHT HYPERTROPHY:

Un viaggio di 8 settimane attraverso un programma diverso da solito, sfidante e coinvolgente; insomma la versione non convenzionale dell’ipertrofia alla mia maniera!

I principi fisiologici per innescare la crescita muscolare sono sempre quelli e non ho inventato nulla ma la cosa interessante è che alla fine è sempre la combinazione degli stimoli allenanti a creare ipertrofia e non per forza la singola tecnica.

Con questo intendo che le tecniche che troverai in questa scheda non sono per sé la chiave rivoluzionaria per ottenere un risultato strabiliante ma la loro corretta combinazione ti potrà far uscire da uno stallo, ti potrà permettere di ritrovare motivazione e voglia di allenarti dopo un periodo di monotonia oppure ti darà nuovi spunti e stimoli da integrare nel tuo metodo di lavoro.

Nelle 8 settimane di lavoro che andrai a svolgere si avvicenderanno lavori mirati all’incremento della forza, della resistenza nonché dell’attivazione muscolare e della capacità di espressione di intensità nella singola serie.

Ti troverai a passare da una sessione di stacchi a ripetizioni basse e carichi molto elevati ad un lavoro su un pullover con serie dilatate anche a 3’ di tempo sotto tensione consecutivo.

Oppure ancora da un military press a delle alzate laterali eseguite rigorosamente in posizione statica.

I cambi di stimolo saranno diversi ma sempre con una consequenzialità ed un senso logico nella programmazione per crearti i migliori presupposti per non solo un guadagno muscolare immediato ma anche una miglior gestione dei carichi a livello di abilità coordinative.

Ciò che impari non te lo porta più via nessuno ed in questo programma il mio obiettivo è permetterti di padroneggiare entrambi i carichi che nell’allenamento con i pesi sono fondamentali:

Carico esterno (kg sollevati molto banalmente) e carico interno (dall’attivazione alla percezione muscolare specifica).

Insomma, se vuoi non solo crescere muscolarmente ma anche sollevare dei buoni carichi, averne la padronanza per un numero sempre più alto di ripetizioni e farlo con una percezione muscolare sempre migliore questo è il programma che fa per te.

Ti avverto però che dovrai metterci impegno e costanza ma sono certo che se sei qui queste due qualità non ti mancano quindi non mi resta che augurarti buon allenamento!

 

 

B-BUILT DIFFERENT:

“E adesso che faccio?”
Questa sarà la domanda che non ti farai mai più.

6 mesi di programmazione passo passo, con schede e spiegazioni dettagliate.

Ma non solo…

B-BUILT DIFFERENT comprende anche un Videocorso Dedicato.

Bodybuilding e costruzione muscolare sono due concetti che necessitano di un allenamento con caratteristiche ben specifiche, strutture delineate e soprattutto una consequenzialità degli stimoli proposti in modo tale che ognuno di essi mantenga il filo conduttore del precedente ma allo stesso tempo spiani la strada per la sollecitazione successiva.

Troppo spesso si vedono programmi senza né capo né coda che una volta conclusi ti fanno pensare:

“e adesso che faccio?”

Non è detto che la logica ed il programma in sé siano errati, anzi, in molti casi ci sono idee veramente ottime là fuori, ma se non si hanno i presupposti corretti non si otterrà nulla nemmeno dal miglior programma del mondo.

Ti è mai capitato di vedere “la scheda del campione” e volerla provare?

A me si, diverse volte ma chissà perché poi non diventavo come quello in copertina.

Ci sono dei presupposti per scegliere un programma, non posso prenderne uno a caso e sperare che funzioni.

Avere una strada tracciata da percorrere è fondamentale non solo per sapere da dove iniziare ma anche per sfruttare ciò che ho, le mie potenzialità e capacità di apprendimento.

Ogni programma deve aver un suo seguito che ti deve permettere di sfruttare quanto imparato prima traendo il meglio ogni volta da un particolare in più.

Il pattern è semplice:

apprendi, sfrutta e spremi tutto ciò che una metodica può darti, poi mettila da parte e valla a richiamare in quella fase della tua periodizzazione in cui più ti serve.

Ecco perché ho deciso di proporti questa programmazione che ho voluto chiamare BBuilt different volendo richiamare l’idea di bodybuilding, ma sempre alla mia maniera sperimentativa e non convenzionale.

Lo scopo di questo programma sarà farti utilizzare al meglio alcune tecniche di lavoro, alcune split e metodiche per portarti a casa da queste il meglio che ti possono dare.

  • Programmazione Semestrale Completa
  • 4 Schede Collegate Con Tabelle E Principi Correlati
  • Videocorso Con Spiegazioni Dei Programmi E Delle Metodiche In Modo Dettagliato E Pratico

 



UBB Day 1, Day 2 e Day 3:

Informazioni altamente pratiche che come vedrai ti insegneranno a sperimentare, provare ed eseguire quelli che sono:

  • Lavori Di Attivazione
  • Tecniche Di Intensità
  • Lavori Statici
  • Isometrici A Tempo
  • Su Diversi Gruppi Muscolari

 

Sono la riproduzione sotto forma di videocorso dei 3 giorni intensi di eventi con teoria ma soprattutto tanti allenamenti pratici che ho tenuto negli scorsi mese.

 


Area Membri Riservata:

Un luogo di ritrovo virtuale di condivisione tra tutte le persone che fanno parte della MEMBERSHIP, con anche anteprime, iniziative esclusive, LIVE e dirette con me e ospiti ecc…

 


Consulenze Premium:

Troverai una sezione con le varie consulenze dedicate e personali one-to-one che offro, alcune anche speciali e riservate solo per le persone che sono all’interno della MEMBERSHIP.

Esempio la COACHING 1 to 1 Individuale:

  • Check periodici con coaching LIVE da circa 3 ore con me
  • Aggiornamenti online settimanali e monitoraggio con feedback scritti e video
  • Programmazione di allenamento articolata e completa
  • Gestione dei macronutrienti consigliati
  • Video dedicati con spiegazioni delle metodiche di allenamento proposte

 

 

…e molto altro in arrivo mese dopo mese: 1 solo accesso a tutto il mondo UNCONVENTIONAL a portata di clic.

Unconventional BB Day Main Event

Fa per te se...

Unconventional BB Day Main Event

non fa per te se...

Perché DEVI partecipare anche se NON hai mai partecipato a qualche mio evento passato?

Sarà un’occasione per sperimentare, testare e provare metodiche diverse da ciò a cui sei abituato, e questo oltre a darti delle nuove idee ti permetterà anche di capire i principi che stanno dietro all’utilizzo di queste tecniche, e poter poi tu stesso personalizzarle ed utilizzarle in ogni contesto dove ti saranno più congeniali.

Perchè DEVI partecipare anche se HAI GIÀ partecipato a qualche mio evento passato?

Hai già assistito ad un mio corso?

Bene, questo è il NEXT LEVEL di quello che hai già provato, e vuole essere sia per lunghezza che per contenuti qualcosa di molto più articolato ed interattivo con molta possibilità di condivisione di metodiche, programmi e tecniche di lavoro.

Offerta last-minute

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Cosa faremo a questo Corso Pratico Live?

Dalla teoria subito alla pratica ti mostrerò diverse metodiche, diverse tecniche e tipologie di programmi che avranno una loro base scientifica ed empirica.

Ogni cosa non andrà solo raccontata ma provata perché infondo non c’è maestra migliore della pratica su sé stessi e della ripetizione all’infinito di questa…

Quale sarà l'immenso valore che ti porterai a casa?

Lo scopo che mi pongo nell’organizzare questo evento è dare ciò che avrei cercato io stesso anni fa, portare qualcosa che eviti tanti errori, che apra diverse possibilità di lavoro e dia la possibilità di uscire dagli schemi con successo a chi ha il coraggio e la voglia di farlo.

Il vero valore dell’unconventional bodybuilding è quello che tu gli darai, sarà il tempo che spenderai a rielaborare le nozioni, farle tue, provarle, adattarle e continuare a ragionarci con mente aperta anche a giornata formativa conclusa.

Che altro aggiungere?

Non voglio essere prolisso perchè avremo oltre 6 ore di corso in cui avrò modo di portarti con me in un viaggio attraverso quello che per me non è solo allenamento e sperimentazione, ma molto di più.

Ci vediamo per le 6 ore di corso: dalle 10 alle 17 (con pausa pranzo) Sabato 11 Dicembre presso la Palestra Fisicamente di Pontevico (Brescia).

I posti sono limitati quindi affrettati a prenotare il tuo e portati dei vestiti comodi, ci sarà da muoversi e faticare sotto ai pesi.

+++ BONUS +++
Accesso Esclusivo in Anteprima GRATUITO alla Novità che Lancerò nel 2022 con tanta teoria e pratica!

Partecipando all’UBB Day Main Event otterrai in anteprima gratuita ed eslusiva l’accesso alla novità che lancerò a inizio 2022, ricca di teoria e pratica, che ti farà rimanere a bocca aperta!

Nelle prossime settimane scoprirai di cosa si tratta, per ora sappi che per te che parteciperai all’evento dell’11 dicembre sarà riservato un accesso in anteprima gratuito ed esclusivo!

Offerta last-minute

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Recensioni

Ascolta le video recensioni di chi ha provato il metodo UBB, e scopri il valore che riceverai!

Riproduci video

Offerta LIMITATA!
...e Posti Limitati

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Unisciti Oggi alla UBB MEMBERSHIP

Offerta LIMITATA!
...e Posti Limitati

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Mensile

29.97
12 al mese
  • Otterrai l'Accesso Mensile Completo alla UBB MEMBERSHIP con un pagamento in Offerta Limitata a 12 euro/mese e per te sarà per sempre di questo importo finché rimarrai iscritto.
    (puoi interrompere quando vuoi)
Offerta Limitata

Annuale

359.64
7 7,42€/mese, pagamento anticipato annuale di 89 euro
  • Otterrai l'Accesso Annuale Completo alla UBB MEMBERSHIP con un pagamento in Offerta Limitata a 89 euro/anno e per te sarà per sempre di questo importo finché rimarrai iscritto.
    (puoi interrompere quando vuoi)
Offerta Limitata

Hai domande o vuoi maggiori informazioni?