SFR : Stimulus to fatigue Ratio Stimolo  Affaticamento  SFR ( rapporto stimolo/fatica ) Selezione degli esercizi   Ti faccio una domanda: Qual è lo scopo dell’allenamento per l’ipertrofia? La resa estetica, la creazione di massa muscolare, il miglioramento del lavoro che questa muscolatura più sopportare e tramite il quale può ottenere miglioramenti… Tutto semplice fin … Leggi tutto SFR: Stimulus to fatigue Ratio