ISOTONIC: ISOMETRIC EXERCISE
Forza specifica ed integrazione nell’allenamento *nota per i pigri con scarsa voglia di leggere: scorri e segui i titoli evidenziati così che descriveranno piccoli paragrafi che ti danno il dettaglio che ti serve. Se invece hai piacere di leggere tutto, le mie chiacchere incluse, benvenuto nel lato “unconventional” dell’allenamento. (immagini prese da “Iron man – […]
