
Addominali da campione – Un programma pratico ed efficace
“Addominali da campione – Un programma pratico ed efficace” Bene, ora che ho la tua attenzione con una foto ed un titolo appariscente possiamo parlare

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Oggi lascio la parola sull’argomento del posing al ragazzone in foto quì sotto. Un’atleta che ha cominciato ad esser tale per gioco con un sorriso

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Non dipendere da un metodo, da una tabella, da un esercizio o da un carico esterno…
Non credere a ciò che viene comunemente proposto, studiato e dimostrato…
Scopri i veri confini dell’allenamento, che vanno ben oltre ciò che si pensa.
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